4 มกราคม 2565
ชื่อสินค้า |
NZ.FRESH KING SALMON FISH FILLET |
รายละเอียดข้อมูลสินค้า |
คิงแซลมอนมีถิ่นกำเนิดจากทางตอนเหนือของมหาสมุทรแปซิฟิกและใหญ่ที่สุดของครอบครัวปลาแซลมอนแปซิฟิก โดยคิงแซลมอนเป็นปลาแซลมอนนิวซีแลนด์ที่นำมาเพาะเลี้ยงในรูปแบบฟาร์มที่ประเทศนิวซีแลนด์ที่มีปลาแซลมอนนิวซีแลนด์เป็นผู้ผลิตรายใหญ่ มากกว่า 3 ล้านตันต่อปี และส่งออกไปขายทั่วโลก และคุณสมบัติเด่นคือ เนื่องจากถูกเลี้ยงด้วยสภาพแวดล้อมที่มีความอุดมสมบูรณ์ทางธรรมชาติ แหล่งน้ำบริสุทธิ์ ทำให้คิงแซวมอลมีรสสัมผัสที่เรียกว่า Full Delicate คือเนื้อเนียนนุ่มละเอียด ชุ่มฉ่ำไปด้วยน้ำและไขมันในปริมาณที่สูงกว่าปลาแซวมอลแอตแลนติก คนจึงนิยมนำมาทำเมนูสเต๊ก และทานสดแบบซาชิมิ เพื่อรับรสสัมผัสฟินๆอร่อยเต็มคำ นอกจากนี้ปลาแซลมอนยังจัดว่าเป็นปลาที่มีโอเมกา-3 สูงกว่าปลาทะเลชนิดอื่นๆ ซึ่งกรดไขมันโอเมกา-3 นี้จะประกอบไปด้วยกรด EPA และ DHA |
คุณประโยชน์ของโอเมก้า-3 ที่ได้จากปลาแซลมอน |
- ช่วยลดคอเรสเตอรอลและไขมันที่ชอบสะสมตามผนังหลอดเลือด |
- ช่วยลดความดันโลหิต เมื่อรับประทานเป็นประจำ กรด DHA จะช่วยพัฒนาสมอง สายตา ความจำและการเรียนรู้ |
- การรับประทานปลาแซลมอนจึงมีคุณค่าทางโปรตีนสูง ส่วนไขมันและคอเรสเตอรอลนั้นต่ำมาก และยังสามารถทดแทนสารอาหารที่ได้จากเนื้อวัว เนื้อหมู และสัตว์อื่นๆ |
- นอกจากนี้นักวิจัยชาวออสเตรเลียยืนยันมาว่าหากรับประทานบ่อยครั้ง จะช่วยลดน้ำหนักได้อีกด้วย |
คุณค่าทางโภชนาการปลาแซลมอน (ดิบ) ต่อ 100 กรัม (3.5 ออนซ์) |
พลังงาน 142 kcal (590 kJ) |
ไขมัน 0.981 ก. |
อิ่มตัว 3 ก. |
ไม่อิ่มตัวมีพันธะคู่เดี่ยว 3.8 ก. |
ไม่อิ่มตัวมีพันธะคู่หลายคู่ 3.9 ก. |
โอเมกา-3 2,506 มก. |
โอเมกา-6 982 มก. |
โปรตีน 20.4 ก. |
วิตามินเอ 50.0 IU |
ไทอามีน (บี1) 0.2 มก. 17% |
ไรโบเฟลวิน (บี2) 0.2 มก. 17% |
ไนอาซิน (บี3) 8.7 มก. 58% |
กรดแพนโทเทนิก (บี5 ) 1.5 มก. 30% |
วิตามินบี6 0.6 มก. 46% |
โฟเลต (บี9) 26.0 μg 7% |
วิตามินบี12 3.2 μg 133% |
คลอรีน 78.5 มก. 16% |
วิตามินซี 3.9 มก. 5% |
วิตามินอี 3.6 มก. 24% |
วิตามินเค 0.5 μg 0% |
แคลเซียม 12 มก. 1% |
เหล็ก 0.3 มก. 2% |
แมกนีเซียม 27.0 มก. 8% |
ฟอสฟอรัส 240 มก. 34% |
โพแทสเซียม 363 มก. 8% |
โซเดียม 59.0 มก. 4% |
สังกะสี 0.4 มก. 4% |
น้ำ 64.9 ก. |